Materiales de estudio

Consignas: Trabajo Práctico Integrador (TPI)

Profesor: Alejandro Bertorello

Esta clase detalla las pautas para la elaboración del trabajo final, cuyo objetivo es integrar los conocimientos de planificación y preparación atlética en una propuesta práctica aplicada a un equipo de voleibol.

1. Objetivo del Diseño

• Diseño de Macrociclo: Se debe completar el archivo Excel suministrado por la cátedra que contempla una estructura de 12 semanas.


• Periodo de Enfoque: El trabajo se centra exclusivamente en el periodo de competencia (temporada de partidos).


• Contexto del Equipo: Se planifica para un equipo ideal que entrena entre 3 y 4 veces por semana, además de la competencia.

2. Escenarios y Variables a Incluir

El macrociclo debe reflejar la realidad del deporte, alternando sesiones de entrenamiento con los siguientes hitos obligatorios:

• 8 partidos de fin de semana: Encuentros regulares los días sábado o domingo.


• 1 partido reprogramado: Un encuentro que debe ubicarse en un día de semana (ej. miércoles).


• 2 torneos cortos: Competencias de tres días consecutivos (sábado, domingo y lunes).


• 1 torneo largo: Una competencia que abarca casi una semana completa.


• 1 fin de semana libre: Espacio destinado al descanso o ajuste de cargas.

3. Metodología de Carga en el Archivo

• Planificación Inversa: Se recomienda empezar marcando las fechas de competencia y, desde allí, planificar "hacia atrás" los días de carga, choque, activación y descarga.


• Tipos de Sesión: Solo se debe indicar el nombre de la sesión (ej. "Plan de Choque" o "Activación") según el código de colores visto en clase, no el detalle de cada ejercicio.


• Uso de Colores: El archivo Excel genera automáticamente los colores al ingresar el tipo de sesión o partido, facilitando la lectura visual de la carga.

4. Importancia de las Observaciones

• Contextualización: El apartado de observaciones al final del archivo es fundamental para la nota final.


• Justificación: Se deben explicar decisiones basadas en el contexto, como el manejo de fatiga tras un partido largo, viajes de muchas horas o limitaciones de infraestructura (ej. gimnasio cerrado).

5. Evaluación y Entrega

• Fecha Límite: La entrega final es el 30 de abril a las 23:59 hs.


• Criterios: Se valorará la coherencia entre las semanas, la dosificación de las cargas y la capacidad de adaptar el plan a los imprevistos planteados.


• Recuperación: En caso de no aprobar (nota mínima 6), el alumno dispone de una semana para corregir y reenviar el trabajo.